Smoothie detox de frutos vermelhos
Ingredientes
- 200 gr. Frutos vermelhos
- 1 unid Laranja
- q.b Gengibre
- q.b Sementes de girassol
- 200 ml Água ou chá
Preparação
- 1. Descasque a laranja e corte-a em gomos
- 2. Coloque a laranja, o gengibre em pedaços e, se desejar, frutos vermelhos na liquidificadora.
- 3. Triture até obter um sumo.
- 4. Num jarro de vidro, coloque a água ou chá e adicione a mistura anterior.
- 5. Sirva fresco, decorado com sementes de girassol e mirtilos.
