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Smoothie detox de frutos vermelhos

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Tempo de Preparação 5 minutes
Esta receita dá para 2 pessoas

Ingredientes

  • 200 gr. Frutos vermelhos
  • 1 unid Laranja
  • q.b Gengibre
  • q.b Sementes de girassol
  • 200 ml Água ou chá

Preparação
 

  • 1. Descasque a laranja e corte-a em gomos
  • 2. Coloque a laranja, o gengibre em pedaços e, se desejar, frutos vermelhos na liquidificadora.
  • 3. Triture até obter um sumo.
  • 4. Num jarro de vidro, coloque a água ou chá e adicione a mistura anterior.
  • 5. Sirva fresco, decorado com sementes de girassol e mirtilos.