Leve um tacho ao lume com água temperada com sal e deixe levantar fervura.
Junte a massa e deixe cozer durante cerca de 9 minutos, até ficar al dente.
Entretanto, descasque e pique um dente de alho. Derreta a manteiga numa frigideira e junte o alho picado, deixando cozinhar ligeiramente até começar a dourar.
Adicione o molho bechamel à frigideira e envolva a massa já escorrida.
Tempere com uma pitada de pimenta e misture bem todos os ingredientes.
Distribua a massa por dois recipientes individuais de louça e polvilhe com queijo cheddar ralado ou cortado em pedacinhos.
Pré-aqueça o forno a 180 ºC e leve os recipientes ao forno até o queijo derreter e ganhar uma crosta dourada.